Voldoende slaap in een goede kwaliteit laat zich weerspiegelen in een levendige aanwezige dag. Natuurlijk kunt u niet geheel de kwaliteit van uw slaap bepalen maar voor een groot deel wel. Daarom is het van belang aandacht te hebben voor een aantal randvoorwaarden om zo de slaap zoveel mogelijk te bevorderen. lees verder