Wij bieden diverse beweegprogramma's in groepsverband aan.

  • Bewegen voor Ouderen
  • Loop Gezondheidsgroep

Bewegen voor Ouderen

De BOG staat voor Behandelen Ouderen in Groepsverband

Voor ouderen hebben wij een BOG groep.  De mensen die voor de groep in aanmerking komen zijn ouderen, 65 jaar of ouder en hebben last van klachten die te maken met het ouder worden.

Het doel van deze groepsbehandeling is:

  • Problemen met algemeen dagelijkse handelingen zoals opstaan, lopen, traplopen, wandelen aan te pakken.
  • Trainen op beweeglijkheid, kracht en coördinatie.
  • Om mensen uit een sociaal isolement te halen en te zorgen dat er meer sociale contacten zullen ontstaan

Wilt u meedoen met deze groepsbehandeling dan heeft u een verwijzing nodig van de huisarts of specialist.

Het programma duurt een half jaar en wordt afhankelijk van uw aanvullende verzekering geheel of gedeeltelijk vergoed door de verzekering. Het aantal behandelingen fysiotherapie kan per pakket verschillen. Het is daarom belangrijk om eerst even uw polis na te kijken hoe u verzekerd bent.

  • Intake
  • Balanstest
  • Vragenlijsten
  • Fysiotherapeutisch onderzoek
  • Voorlichting van Impuls
  • Krachttraining
  • Coördinatie
  • Balansoefeningen

Evaluatie

  • De testen van de intake worden herhaald ter evaluatie.

Het gehele programma duurt een half jaar. De BOG is 1 keer in de week en duurt een uur. De groepsgrootte varieërt van 6 tot 8 personen.

Loopgezondheidsgroep 

Elke woensdagochtend van 9.00 tot 10.00 uur trekken we er op uit en gaan we een uur naar buiten. Wat doen we? In een kleine groep werken we, ieder voor zich aan conditie en ontspanning. Middels eenvoudige oefeningen en loopvormen, afgewisseld met ademoefeningen ervaren we de heilzame effecten van het “ Buiten in Beweging zijn”

Deze groepen staan ook open voor mensen met:

  • slechte tot matige conditie
  • bewegings/belastings angst
  • hyperventilatie
  • chronische pijnklachten/vermoeidheid
  • depressieve klachten
  • diabetici

Deelname aan deze groep is alleen mogelijk op verwijzing via uw huisarts of G.G.Z.
Zij zijn op de hoogte zijn van deze activiteit.